勉強、仕事、演奏、演舞、スポーツなどをするに
常にパフォーマンスをより高く、いい状態で維持したいと思う方は多いと思います。

YOKOHAMA STRENGTH＆CONDITONINGでは
不快でなく、
心身共にリフレッシュし、
イメージのままに身体を制御できる
この状態を作り上げ、維持することを目標としています。

多くのスポーツ選手をみてきましたが、レベルの高い選手は身体機能が高いことはもちろん、
意識が高いです。考えている情報量が多く、読んでいる本の量も多いです。
トレーニングやケアに対する思考も深く、自分自身の身体に関心が高いです。

YOKOHAMA STRENGTH＆CONDITONINGのトレーニングはより考えるプログラムになっています。
自分自身の身体を理解し、コントロールできるようになります。
道具を使うスポーツの場合、自分自身の身体を制御しきれていなければ残念ながらパフォーマンスは出せません。

スポーツ愛好家から運動部の学生、プロを目指す学生
日本チャンピオン、世界チャンピオン、オリンピアンまで様々な選手へのトレーニング経験があります。
強くなるには法則があります。
今よりさらなる高みを目指していきましょう。

当施設では多くの医師、経営者の方も通っていらっしゃいます。
昼夜を問わず休みなく働いている方も多く、カラダのコンディショニングは決していいとは言えません。
アドレナリンが出すぎて身体もメンタルもハイな状態は”リラクゼーション”や”ピラティス”を中心に
”疲労困憊”の場合は”リラクゼーション”と”ゆるやかな自重トレーニング”を混合し
体力に余力を持たせるため”しっかりしたトレーニング”を組み合わせを

長期的なプランを作り、その時々の体調に合わせたオーダーメイドのコンディショニングを提供いたします