様々な施設に通っていたが、明確な診断名が付かない状態
マッサージや整体で一時的に改善があるもすっきりしない日が数年続く。

全体的な関節の緩みがあり、筋肉で制御が出来ていない状態
痛みが多岐にわたるも根本的な原因が足首であると判断

足首を制御するために足首のケアと体幹トレーニングを中心に施行
ご自宅でのエクササイズを1日15分実施していただくプラン

2か月目で痛みはほとんど解決しました。

その後も足首の腫れが続くも悪化することはなく、徐々になくなりました。
持続的に負担がかかっていたものを制御できていなかったと判断します。

調子が良くなってきたので、ダイエットとボディメイクもそのまま継続し、理想の体に大変身を遂げました！

年齢とともに膝と足首の痛みがひどくなり、
通院して注射を打っても痛みは和らぐどころか、ひどくなる一方でした。

気持ちが落ち込み外出も億劫になっていた私を見かねた友人が、青木さんを紹介してくれました。

トレーニングを重ねるうちに膝と足首の痛みも無くなり、今までの痛みは何だったのかと思うくらい元気な足になりました。

青木さん　ありがとうございます！
そして親身になって心配してくれた友人に感謝です。

ず〜っと以前に諦めていたTシャツが似合う体型になりつつあり
（笑）おまけにヒップUPまで！
健康も身体も作る、作れるということを、身をもって体験しました。

青木さん　本当にありがとうございます。
これからも宜しくお願いします。