スキーの滑走動画を見せていただき、ターンのタイミング、荷重のかけ方
上半身との連動など細かく分析

１．体幹と下肢のコーディネーショントレーニング
２．ウエイトトレーニング
３．アジリティトレーニング
４．ボディケア

を中心にシーズンオフ毎週トレーニングを実施しました。

荷重の切り替えでロスがありましたが、筋力、バランスともに向上し、
雪面への圧力を逃がすことなく滑ることに成功しています。

◆2023日本IDアルペンスキー選手権大会
回転　　  優勝大回転      2位
◆2023 Virtusスキー世界選手権大会
スーパー大回転                                       2位
コンビネーション                                    3位
大回転                                                     4位
回転                                                         9位
※　上記以外にも載せきれないほど数々の国内、国際大会で入賞と優勝をされています。

先天性脊柱側弯症がある私は本格的にトレーニングに取り組みたいと思い、理学療法士がパーソナルトレーニングしているところを探していました。
実際に会ってみると、WEBサイトに書かれている青木トレーナーの経歴内容をはるかに超えていました。
・スポーツリハビリ経歴あり
・側弯症への理解あり
・スキーへの知識あり（競技ごとに知識がありそう）
こんなパーフェクトなことはなかなか無いので、その場で入会を決めました。

〇ケア・パーソナルトレーニングを受けてみていかがですか？
スキーの動作チェック、私の身体に合ったトレーニングやストレッチ、してもらうようになってから、身体の使い方を意識できるようになりました。

～トレーナーから～
スキー滑走の動画を実際にみせていただき、おカラダの特徴と照らし合わせメニューを組ませていただきました。
週1回のトレーニングですが、元々の身体能力もかなり高いこともあり、どんどんレベルが上がっていきました。
スキーブーツやトレーニング用インラインスケート靴にもインソールを入れさせていただき、フィッティングもかなり良くなっていると思います。