股関節と胸郭の可動域が低下し、筋肉は強いものの柔軟性が不足していました。このため、スイングがカット軌道になりやすく、アーリーリリースも発生していました。まずは柔軟性を向上させるストレッチを中心に行い、自重トレーニングからウエイトトレーニングまで幅広くセッションを組みました。

股関節と胸郭の硬さが改善され、ゴルフスイングに十分な可動域が確保できました。スイングのタイミングと筋力の発揮タイミングがマッチし、ドライバーの飛距離が240ヤードから280ヤード以上に伸びました。まださらなる改善が可能で、伸びしろがあります。

アマチュアゴルファーに多いこのパターンを改善するため、スイング軌道に十分な可動性が得られるように、コツコツとストレッチとトレーニングを行いました。その結果、美しいインサイドインスイングへと変化し、ドライバーの飛距離も大幅に改善されました。まだまだ余力がある状態で、さらなるレベルアップが期待できます！