神奈川レディースオープン2023にYSCゴルフクリニックを出展いたしました！

こんにちは！

YOKOHAMA STRENGTH & CONDITIONING代表の青木です！

2023年12月19日、20日に神奈川レディースオープン2023に参加してきました。

当施設で行っているゴルフクリニックを選手、スポンサーの方に体験していただきました。

• ケア

ゴルフを行っていると負荷のかかる関節や筋肉が一定となり、日々整えられていれば痛みにはつながりませんが、ある一定のレベルを超えると制御できなくなり、一気に痛みがでてしまいます。

スイングのクセ、といえば簡単なのですが、そのスイングを構成しているのは一つ一つの関節の動き、それを制御している筋肉と神経制御、あとは脳（ボディイメージ）になります。

スイングを見て、カラダをチェックし、根本から整える。ということを行っております！

• コンディショニング

１のケアと似ていますが、コンディショニングは基本のいい状態、ご自身が感じられる適正な状態に戻す作業を行います。選手によっては、力を緩める方向、また違う選手によっては、緩み過ぎた筋肉を締める方向、へとカラダの状態を整えていきます。

1日目にいらっしゃった選手が、2日目の朝にもご利用いただいた際にコンディショニングの重要性を感じていただけたようです！

毎日筋肉のハリは異なりますが、ショットのイメージは変わりませんので、そのギャップで身体が上手く動かなくなってしまうんですね。

これを改善するのが、コンディショニングです！

• 飛距離アップ

スイングを見て、飛距離アップのポテンシャルをチェックしてきました！

お一人の選手を除き、すべての選手、スポンサーの方がそのポテンシャルがありました。

ゴルフにおいて基本ウエイトトレーニングより、関節と筋肉の柔軟性と動きの始動とタイミング。この動きをいかに効率よく滑らかに作り上げていくかが大切です。今回はピラティスマシン（リフォーマー）を持ち込みました！（重くて大変でした！！）

即時性もしっかり確認できたので、次はボールを実際に打って、イメージを固めていく作業となりますね！

今回ご縁あって、出展させていただく機会をいただきました！

20名以上のプロに当施設をご利用いただき、大変ご満足いただきました！

西山ゆかりプロ

三觜喜一プロ

村口史子プロ

いかにご自身の課題に対して、適切なトレーニングで解決していけるか、

そのサポート方法を間違わないようにしないと時間も費用ももったいないことになってしまいますよね。

我々もさらにレベルアップして、皆様をお迎えできるように引き続き精進していきたいと思っております！

引き続きよろしくお願いいたします！！