こんにちは！
横浜・関内のパーソナルジム
YOKOHAMA STRENGTH & CONDITIONING代表の青木です！

緊急事態宣言が解除されたものの

ワクチンが出来たわけではありません。

集団免疫orワクチン

が出来るまでしばらく大人数で集まるところは今後もリスクを伴うでしょう。

私はこれまで7年ほど出張パーソナルトレーニングを経験してきました。
きっかけは様々ですが、ご紹介いただくことが多く出張パーソナルトレーニングの輪が広がっております。

現在でも代官山・麻布・四谷・横浜など様々な場所の方と一緒に実施しています。
お一人で受けられる方もいらっしゃれば、家族全員みせていただいたりもしています。

さて、
今回は横浜・関内で自宅でパーソナルトレーニングをできる施設のご紹介です！

自宅でパーソナルトレーニングのメリット

・外出リスクを避けられる

・外に出る必要がない、時間が節約できる

・終わったらすぐシャワーを浴びられる

この中でも外出リスクを避けられ、時間の節約が出来ることを重視している方が多いように思います。
また、痛みが強すぎて外出できない方も数多く診てきました。

自宅でパーソナルトレーニングのデメリット

・自宅にあがる

・家の中を見られる

この二つが特に多いと思います。
生活環境はあまり人にみられたくない、という方もいらっしゃると思います。

マンションタイプによっては小規模ジムが付いている施設がありますので、そちらを使うのも良いかもしれません。

出張って昔からあったの？

あまり宣伝している方はいらっしゃいませんでした。
また、訪問リハビリテーション・マッサージはありましたが、トレーニングについてなじみがなかったように思います。

どんなことをするの？

施設によって全く違うと思いますが、

・マッサージ
・ストレッチ
・トレーニング
・ピラティス
・ヨガ
・ケア

このあたりになると思います。

横浜・関内地域で利用できる施設はあるか？

調べて利用できそうなのが、下記施設になります。

○アストラワークアウト
資格：記載なし
価格：12000円+出張費+入会金

○ネクサス
資格：TRXサスペンショントレーナー認定指導者
価格：お問合せ

○ゼンプライベートジム
資格：PT、NSCA-CPT
価格：お問合せ

○YOKOHAMA STRENGTH & CONDITIONING
資格：理学療法士、NSCA-CSCS、ゴルフフィジオトレーナー
価格：お問合せ（移動距離・時間に応じて変わります）

※　土曜・日曜日のご予約が大変混みあっております、平日でのご対応とさせていただきます。

資格についてはこちらのページもご覧ください。資格にも色々ございます。

出張エリアも施設によって異なるみたいです。
一度お問合せしてみることをお勧めいたします！