こんにちは！

YOKOHAMA STRENGTH & CONDITIONING代表の青木です。

2021年も早くも1か月経ちました。

トレーニングを今年から始める方も多いと思います。

当施設の会員様も順調にトレーニング効果が出ております。

本日もベンチプレス100kg達成されたクライアント様が新たに誕生いたしました！

• 当施設では5人目です。（皆様最初は50～60kgからスタートしました）

当施設はレベルに合わせて最初はピラティス系や基礎系のトレーニングをより開始しますが、徐々にレベルがあがるとウエイトトレーニングにもチャレンジされる方もいらっしゃいます。

今回は実際ご利用されているクライアント様からいただいたお言葉を元にまとめさせていただきます。

パーソナルトレーニングによる見込める効果

• 長い間苦しんでいた痛みがなくなった。
• 毎日眠剤を飲んでいたけどコンディショニングを受け始めてから必要なくなった。
• 朝起きられるようになった。
• O脚が治った。
• 猫背が治った。
• 身長が伸びた。
• 筋肉が付いた。
• スタイルが良くなった。
• 疲れにくくなった。
• 魚の目、胼胝、タコの痛みがなくなった（インソール作製による）
• 仕事のパフォーマンスが上がった。
• ゴルフでベストスコアを更新した（74）
• 飛距離が40y伸びた
• 上司と仕事が上手くいくようになった。
• 部下と仕事が上手くいくようになった。
• 検査値が改善し、医師からも褒められた。
• 頭痛が良くなった。
• 耳鳴りが良くなった。

様々な嬉しい声をいただいております。

当施設では単純なトレーニングだけというより、コンディショニングに重きを置いています。

一人一人が日々快適に過ごせるように、カウンセリング・コーチングも行うので、一部の方は仕事のパフォーマンスもあがり、ストレスフリーで生活できるようになってきていると伺い、こちらとしても大変嬉しく思います。

説明のできない症状がある

原因がハッキリしているものはそれそのものにアプローチしていけば良いですが、中には心身相関というものがあり、すべてが医学的な検査などで証明できないものがあるのも事実です。患部が本当に悪いのか、悪いのは確かだけれども潜在的に不安な要素を抱えているのか。

このあたりは自分でも気が付かないことがほとんどです。

コンディショニングやトレーニングを繰り返すことで、深層心理の問題に気が付くわけではないのですが、気持ちや考えのアウトプットなどもすることで少しずつ解放されていく。

そんなイメージです。

完全プライベート空間のトレーニング・コンディショニング施設のなせる業です。

強くなりたい

目的を達成したい

綺麗になりたい

健康になりたい

痛み・不調を改善したい

改めてすべて複合的に対応できる施設として日々サービスのご提供をさせていただきます。

カラダのコンサルタント

青木涼平