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YOKOHAMA STRENGTH&CONDITIONING ヨコハマ ストレングス&コンディショニング

COURSE

コース

Strength & Conditioningプラン
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こんな方におすすめです

  • トレーニングもしたいけどカラダのケアも同時にしたい
  • これまで結果が出なかった
  • トレーニング中にケガをしてしまった(国家資格保有者にみてもらいたい)
  • ボディメイク・ダイエット
  • ブライダルで短期に結果を出したい
  • 姿勢矯正(猫背・O脚)
  • ゴルフの飛距離アップ、ケガをしないスイングの獲得
  • 競技パフォーマンス向上

    (※ プロの方はご相談ください)

サービス

no1

カウンセリング

Counseling
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カラダの悩み、病歴、目指したいこと、目標、実現したいイメージなどを具体的にお伺いします。
no2

アセスメント

Assessment
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骨格の状態・筋肉の状態・姿勢・歩き方、自分のカラダの特徴を紐解いていきます。
no3

コンディショニング

Conditioning
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ストレッチ・リラクゼーション・筋膜リリースなどでカラダのコンディショニングを行います。その日の調子に合わせて調整し、運動の準備をしていきます。
no4

ストレングストレーニング

Strength
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姿勢・カラダの特徴を見極め、完全オーダーメイドのトレーニングを一緒に行います。長期・短期計画に合わせてその都度プランニングし直します。
no5

インソール

Insole
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姿勢・歩き方を歩くだけで調整する。Body Reaction Insoleをオーダーメイドで作成します。歩きながらインソールの調整をいたします。

料金

入会金 ¥45,000円

※体験レッスン当日のご入会はキャンペーン割引あり

Strength&Conditioning ライト
料金 144,000円(税別)
1回65分×全8回

※ゆったりできるプラン
(Strength & Conditioning ゴールド)もございます。

※ご利用頻度はお気軽にご相談ください。

現金・各種クレジットカード・銀行振り込みでお支払い頂けます

付属サービス

  • レンタルウェア
    レンタル
    ウェア
  • ソックスシューズ
    ソックス
    シューズ
  • タオル
    タオル
  • ミネラルウォーター
    ミネラル
    ウォーター
  • 栄養BOOK
    栄養
    BOOK
  • 食事指導
    食事指導
  • インソール
    インソール
  • シャワー
    シャワー
  • ラインサポート
    ライン
    サポート

他のプラン

  • 基本プラン

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    カラダの痛みや不調、ゆがみや姿勢の悪さ、定期的なトレーニングはこちらがおススメです。

    期間 毎月 回数 2回 費用 30,000円
  • オンラインサロン

    (インターネット利用プラン)

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    ご自宅・遠方の方でも、プロのトレーナーがなりたいカラダを目指してオンラインコーチングをします。

    ※初回カウンセリングは無料です。
    期間 毎月 4回 25分 費用 30,000円