こんにちは！

横浜・関内・馬車道のパーソナルトレーニングジム

YOKOHAMA STRENGTH & CONDITIONING代表の青木です！

当施設では、入退室含めてどなたともお会いすることがございません。

親子で一緒に来ていただいてトレーニングをしたり

小さいお子様を寝かせておきながら、お母さまのケアをしております。

今回、2人目の産後、膝の痛みでいらっしゃいましたクライアント様は一回の治療で改善されました。

その後はボディメイクを目的にエクササイズを頑張っていらっしゃいます！

お子さまも隣で一緒にトレーニングをしております！！

一緒になって楽しそうにトレーニングをしていますと、指導しているこちらもうれしくなります！

一緒に同じメニューでトレーニングをしたり、

それぞれ異なるトレーニングをしたりしております。

産後のカラダは適切に早く戻していかないといけません。

お子さまはゴールデンエイジ中に運動神経が発達します。

一石二鳥ですね(^^

ご自宅で出来るトレーニングもご紹介しております！

みんなでレッツエクササイズです！